Simptomi i liječenje cervikalne osteohondroze

Osteokondroza vratne kralježnice posljedica je sjedilačkog načina života i loše prehrane. Prvi znakovi bolesti mogu se pojaviti već u dobi od 25 godina, a ako se ne započne s liječenjem, dolazi do ozbiljnih komplikacija. U liječenju bolesti koristi se integrirani pristup - liječenje lijekovima, dijetoterapija, fizikalna terapija i fizioterapija.

Uzroci osteohondroze vratne kralježnice

Cervikalna osteokondroza je degenerativno-distrofična promjena u intervertebralnim diskovima i zglobovima, što dovodi do smanjene pokretljivosti vrata i pojave jake boli. Glavni razlog za razvoj bolesti je kršenje metabolizma minerala, što uzrokuje slabljenje kostiju i zglobova. Šifra ICD-10 - M42, M50-54.

Zašto se javlja cervikalna osteohondroza?

• prekomjerna težina, sjedilački način života;
• loše držanje, skolioza;
• reumatizam;
• ravna stopala;
• VSD;
• loša prehrana.

Ozljede, ozljede kralježnice, prekomjerna tjelesna aktivnost i stres mogu izazvati razvoj deformacije vratnih kralješaka. Kod žena, osteohondroza se često javlja tijekom trudnoće, menopauze - u pozadini hormonalnih promjena, količina kalcija se smanjuje, koštano tkivo postaje krhko.

Važno! Predispozicija za osteohondrozu je naslijeđena.

Opći simptomi i znakovi

Uz stalno povećano opterećenje na vratnim kralješcima, dolazi do grčenja mišića, žile vratne kralježnice su stisnute, cirkulacija krvi je poremećena, dolazi do poremećaja u metaboličkim procesima - mijenja se struktura intervertebralnih diskova, oni se deformiraju i počinju stršati. izvan kičmenog stupa.

Kako se manifestira osteohondroza vratne kralježnice:

• radikularni sindrom - na pozadini kompresije živčanih završetaka javlja se bol koja se širi od vrata do lopatica, podlaktica i pokriva prednji zid prsnog koša;
• slabost mišića u rukama, vidljivo oticanje vrata;
• kada pomičete glavu, čujete karakteristično krckanje;
• slabost, kronični umor, promjene krvnog tlaka;
• nedostatak koordinacije, često vrtoglavica, napadi praćeni mučninom, povraćanje;
• pogoršanje vida i sluha, buka, zvonjenje u ušima;
• utrnulost udova, jezika;
• česte migrene;
• u žena u dobi od 45-65 godina, bol, utrnulost i trnci u gornjim ekstremitetima pojavljuju se tijekom sna, napadi se mogu ponoviti nekoliko puta tijekom noći.

S cervikalnom osteohondrozom poremećena je prehrana i dotok krvi u mozak, javljaju se neurotski poremećaji - tjeskoba, razdražljivost, promjene raspoloženja, poremećaji spavanja.

Klasifikacija cervikalne osteohondroze

Kako se osteokondroza razvija, prolazi kroz nekoliko faza razvoja, od kojih svaka ima karakteristične znakove. Na fotografiji možete vidjeti kako zahvaćeni dio kralježnice izgleda u različitim fazama.

Stupanj razvoja bolesti:

1. Osteokondroza 1. stupnja - početna faza se javlja bez posebno izraženih simptoma, osobu muči rijetka i slaba bol pri okretanju i naginjanju glave, leđni mišići se brzo umaraju.
2. Osteokondroza 2. stupnja - kralješci postaju nestabilni, živac je stegnut, neugodni osjećaji u vratu postaju izraženi, zrače u rame i ruku. Dodatni simptomi su povećani umor, česte glavobolje u okcipitalnoj regiji, odsutnost.
3. Osteokondroza 3. stupnja - bol postaje kronična, pokriva gornji dio leđa, ruke, opaža se jaka slabost mišića, udovi utrnu, razvija se intervertebralna kila, često se javljaju napadi vrtoglavice.
4. Osteokondroza 4. stupnja - dolazi do potpunog uništenja intervertebralnih diskova, zamjenjuju se vezivnim tkivom, patološki proces pokriva nekoliko segmenata kralježnice. Javlja se nedostatak koordinacije, češći su napadi vrtoglavice, javlja se tinitus.

Akutna osteokondroza je posljedica kroničnog oblika bolesti, koju karakterizira jak napad oštre boli koja se javlja iznenada nakon buđenja.

Kom liječniku da se obratim?

Ako se pojave znakovi cervikalne osteohondroze, potrebno je posjetiti neurologa, neke bolnice imaju vertebrologa - specijalista koji liječi bolesti kralježnice.

Dijagnostičke metode

Napredni oblici osteohondroze imaju izraženu kliničku sliku, što omogućuje postavljanje početne dijagnoze već tijekom početnog pregleda. Instrumentalne dijagnostičke metode pomoći će identificirati stupanj degenerativnih promjena u kralješcima.

Glavne vrste pregleda za osteohondrozu:

• rendgenski snimak– metoda je učinkovita samo u ranim fazama razvoja patologije;
• MRI– na ekranu se jasno vidi struktura koštanih struktura, veličina i smjer razvoja intervertebralnih hernija, stanje leđne moždine;
• CT– metoda je manje učinkovita od MRI, jer ne daje točne podatke o prisutnosti i veličini kila;
• obostrano skeniranje– omogućuje uvid u poremećaje krvotoka;
• elektroneurografija– pokazuje prisutnost štipanja, upale i drugih oštećenja živaca;
• reoencefalogram– propisano za probleme s opskrbom krvi u mozgu.

Za ciljano i temeljito proučavanje stanja pojedinih kralježaka provodi se diskografija - kontrastno sredstvo se ubrizgava u intervertebralni disk, što vam omogućuje da vidite i najmanje promjene u tkivima i razlikujete promjene ožiljaka od kile.

Metode liječenja cervikalne osteohondroze

U početnoj fazi razvoja, osteokondroza se može izliječiti bez lijekova, dovoljno je pregledati prehranu, dnevnu rutinu i redovito izvoditi skup posebnih vježbi. U uznapredovalim oblicima bolesti učinkovito liječenje moguće je samo primjenom različitih lijekova koji pomažu u zaustavljanju degenerativnih promjena na kralješcima.

Kompleks terapijskih mjera nužno uključuje fizičke postupke - elektroforezu s lijekovima, ultrazvuk, magnetsku terapiju, lasersku terapiju. Ove metode pomažu u borbi s boli, upalom, oticanjem tkiva, poboljšavaju metaboličke procese i cirkulaciju krvi.

Prva pomoć

Lijekovi protiv bolova pomoći će u ublažavanju boli uzrokovane osteohondrozom. Zahvaćeno područje možete zagrijati senfom ili paprenim flasterom.

Da biste smanjili oticanje upaljenih tkiva, pijte uvarak od šipka i druge diuretike. Masiranje upaljenog područja kockicom leda pomoći će ublažiti jaku bol u vratu, nastavite s postupkom dok koža ne postane lagano crvena.

Fizioterapija

Terapija vježbanjem propisana je tijekom razdoblja oporavka; tijekom pogoršanja osteohondroze tjelesne vježbe su kontraindicirane; gimnastika je jednostavna, možete je raditi kod kuće i trebate je redovito raditi.

Gimnastika Bubnovskog za liječenje i prevenciju cervikalne osteohondroze:

1. U stojećem položaju ruke slobodno spustite uz tijelo. Nagnite glavu prema naprijed, bradom pokušajte dosegnuti prsa, popravite položaj na brojeći do 3. Zabacite glavu unatrag, brada gleda prema gore, brojite do 3. Vratite se u početni položaj.
2. U stojećem položaju okrenite glavu udesno, ulijevo i fiksirajte položaj na svakoj krajnjoj točki nekoliko sekundi. Ponovite 3 puta na svaku stranu.
3. U stojećem položaju nagnite glavu udesno, ulijevo, pokušajte uhom dohvatiti rame i zadržite položaj 30 sekundi. Izvedite 6 ponavljanja u svakom smjeru.
4. Stojeći, ruke na pojasu, brada paralelna s podom, ispružena naprijed. Okrenite glavu, naslonite bradu na rame, malo okrenite torzo, zadržite pola minute. Napravite 6 ponavljanja u svakom smjeru, može se javiti lagana bol u kralježnici.
5. U sjedećem položaju, leđa ravna, ruke na koljenima. Ispružite ravne ruke u stranu, pomaknite ih malo unazad, istovremeno zabacite glavu unazad, vratite se u početni položaj, ponovite 5 puta.
6. U sjedećem položaju okrenite glavu udesno, dlan lijeve ruke položite na desno rame, lakat je paralelan s podom, desna ruka oslonjena na koljeno, vratite se u početni položaj. Izvedite 6 ponavljanja u svakom smjeru.
7. U sjedećem položaju podignite ruke iznad glave, dobro ih spojite, lagano savijte laktove, okrenite glavu u stranu dok se ne pojavi lagana bol, fiksirajte položaj na krajnjoj točki nekoliko sekundi. Ponovite 6 okreta u svakom smjeru.

Između vježbi napravite pauzu od 30 sekundi. Prije početka gimnastike morate se istuširati toplom vodom i nekoliko puta glatko naginjati glavu u različitim smjerovima kako biste zagrijali mišiće. Nakon završetka vježbe, lagano istezanje pomoći će izbjeći nelagodu sljedeći dan.

Liječenje lijekovima

Terapija lijekovima za osteohondrozu usmjerena je na uklanjanje neugodnih osjeta, vraćanje pokretljivosti kralježaka i usporavanje degenerativnih promjena u tkivima. Akutni napadaji boli ublažavaju se injekcijama nesteroidnih protuupalnih lijekova ili kortikosteroida, dok se kronični oblik bolesti liječi mastima i tabletama.

Kako liječiti osteohondrozu:

• NSAIL– proizvedeni u obliku tableta i proizvoda za vanjsku upotrebu, uklanjaju otekline i bol;
• kortikosteroidi– ublažiti sindrom akutne boli;
• B vitamini– obnavljanje metaboličkih procesa u tkivima;
• kondroprotektori– pospješuju obnovu hrskavičnog tkiva;
• lijekovi za poboljšanje protoka krvi i prehrane mozga;
• nootropici– poboljšati rad mozga i pamćenje;
• relaksanti mišića– otkloniti grčeve mišića;
• Za lokalno liječenje koriste se masti i gelovi s protuupalnim učinkom zagrijavanja.

Da bi terapija lijekovima bila učinkovita, potrebno ju je kombinirati s terapijom vježbanjem i pridržavati se dijete, inače nikakvi lijekovi neće pomoći da se riješite osteohondroze.

Važno! Ako nema učinka konzervativnog liječenja, propisana je operacija.

Narodni lijekovi

Tradicionalno liječenje treba koristiti kao nadopuna terapiji lijekovima i tjelesnim vježbama; nekonvencionalne metode neće pomoći u potpunom rješavanju bolesti.

Što učiniti kod cervikalne osteohondroze kod kuće:

1. Svježi list hrena prelijte kipućom vodom, malo ohladite, nanesite unutrašnjost na vrat, pričvrstite tankom prirodnom tkaninom. Učinite postupak prije spavanja, ostavite oblog cijelu noć.
2. Sirovi krumpir naribajte na sitno ribež i u jednakim omjerima pomiješajte s toplim tekućim medom. Koristite smjesu za obloge, provedite postupak 1-2 puta tjedno.
3. Pomiješajte sirovo jaje sa 100 ml suncokretovog ulja, 20 ml octa i 20 g brašna, stavite smjesu na tamno mjesto 48 sati, uklonite film s površine. Nanesite proizvod na upaljeno mjesto prije spavanja i čuvajte u hladnjaku.
4. U svibnju sakupite borove pupoljke duge do 2 cm, narežite na tanke ploške i stavite u tamnu staklenu posudu. Za 1 dio sirovina, uzmite 2 dijela šećera, stavite lijek na tamno mjesto 2 tjedna. Pijte tri puta dnevno po 5 ml mješavine, ne gutajte odmah, držite u ustima 2-3 minute. Trajanje tečaja je 15-20 dana, ponavlja se 2-3 puta godišnje.
5. Samljeti 150 g oguljenog češnjaka i 400 g brusnica, smjesu staviti u staklenu posudu, nakon 24 sata dodati 800 ml meda, promiješati. Uzmite 5 ml lijeka tri puta dnevno prije jela.

List kupusa namazan medom pomoći će vam da se nosite s jakim bolovima i izvučete višak soli, toplim šalom pričvrstite oblog na vrat i ostavite preko noći.

Masaža za cervikalnu osteohondrozu

Masaža pomaže u jačanju tonusa mišića, poboljšanju cirkulacije krvi u tkivima, u teškim oblicima osteohondroze, sesije provodi stručnjak. U blagim oblicima bolesti, samomasaža će pomoći u prevenciji - liječenje se provodi kod kuće.

Tehnika masaže:

1. Zagrijte mišiće– objema rukama intenzivno trčite duž stražnje, bočne površine vrata odozgo prema dolje. Vrijeme zagrijavanja: 2 minute.
2. Pritisnite rub dlana na donji dio vrata,pomaknite se kliznim pokretima na područje rasta dlake, zatim na zglobove ramena.
3. Trljajte kružnim pokretima vrhovima prstiju obje rukeu zatiljnoj regiji od linije kose do podlaktica - od kralježnice do ušiju i natrag.
4. Stisnite mišiće vrata odozdo prema gore, zatim u suprotnom smjeru.
5. Glađenje od stražnjeg dijela glave do lopatica– provodite nakon svake vrste vježbe.

Važno! Nemojte masirati izbočene kralješke, limfne čvorove ili karotidne arterije.

Dijeta

Svrha prehrane za osteohondrozu je opskrba tijela kolagenom i proteinima; ove tvari sudjeluju u sintezi hrskavičnog tkiva, a većina ih se nalazi u aspiku, žele ribi i želeu.

Zabranjeni proizvodi	Odobreni proizvodi
bilo koja alkoholna pića; masno meso, vatrostalne masti, dimljeno meso; juhe s bogatim juhama; vruća, začinjena jela, konzervirana hrana, marinade; senf, majoneza, kečap; rotkvica, rotkvica, hren, luk, češnjak; brza hrana, poluproizvodi; brzi ugljikohidrati - slatkiši, peciva, tjestenina od vrhunskog brašna; krumpir; ograničiti unos soli na 5 g dnevno.	dijetalno meso; riba, plodovi mora; fermentirani mliječni proizvodi; žitarice; lagane juhe; kruh od cjelovitog pšeničnog zrna; med, džem, marmelada, pastile, orasi, sušeno voće, zobeni kolačići; svježe i pečeno povrće i voće; jaja; biljna ulja; prirodni sokovi, zeleni čaj, voćni napici.

Važno! Kako biste izbjegli dehidraciju tkiva intervertebralnog diska, trebate piti najmanje 2, 5 litre čiste negazirane vode dnevno.

Moguće posljedice i komplikacije

U cervikalnom području, kralješci su smješteni blizu jedan drugome, visina intervertebralnih diskova je mala, pa se razne komplikacije osteohondroze javljaju čak i kod manjih degenerativnih promjena u koštanom tkivu.

Zašto je osteohondroza vratne kralježnice opasna?

• česti napadi migrene;
• poremećaji srčanog ritma, ateroskleroza;
• izbočenje, intervertebralna kila, izrasline kostiju kralješaka;
• ozbiljne patologije mozga;
• sužavanje lumena vertebralne arterije, što dovodi do razvoja VSD-a, cerebralne hipertenzije i invaliditeta;
• spinalni moždani udar.

Važno! Kod uznapredovale osteohondroze dolazi do kompresije leđne moždine, što može biti kobno.

Kontraindikacije za cervikalnu osteohondrozu

Da biste vodili puni život s osteohondrozom, potrebno je izbjegavati radnje koje mogu izazvati bol i pogoršanje bolesti.

Što ne raditi s cervikalnom osteohondrozom:

• spavati na vrlo tvrdom ili mekom madracu, na visokom jastuku;
• dižite utege; ako trebate podići nešto teško, to morate učiniti ravnih leđa i savijenih koljena;
• nositi torbu na jednom ramenu;
• kada se patologija pogorša, napravite aktivne pokrete glave i vrata;
• pušiti, piti alkohol;
• hodati bez šala po hladnom vremenu, sjediti na propuhu, u blizini klima uređaja;
• dugo ostati u neugodnom položaju, sjediti;
• nositi visoke pete;
• slomiti vrat.

Toplinski postupci - obloge za zagrijavanje, posjet kupalištu, zagrijavanje plavom svjetiljkom - mogu se provoditi samo u fazi remisije bolesti. Tijekom egzacerbacije, toplina će samo kratko vrijeme ublažiti bol, ali ubrzo će se neugodni osjećaji vratiti i stupanj njihove manifestacije će se povećati.

Sprječavanje bolesti

Za održavanje zdravlja kralježnice dovoljno je slijediti jednostavna pravila prevencije.

Kako izbjeći cervikalnu osteohondrozu:

• riješiti se viška kilograma;
• radite gimnastiku svako jutro, idite na plivanje, jogu, ples;
• provodite više vremena na otvorenom, posebno su korisne jutarnje šetnje;
• pravilno jesti, kontrolirati unos soli, slijediti režim pića;
• kada radite sjedilački, napravite zagrijavanje vrata svaki sat i pazite na svoje držanje;
• držati vrat toplim;
• dovoljno spavajte, izbjegavajte fizički, mentalni i emocionalni umor.

Pravilno spavajte. Na jastuku na madracu neka vam budu samo glava, vrat i ramena, a ispod nogu stavite mali jastuk. Bolje je spavati na leđima ili u položaju fetusa, u slučaju pogoršanja bolesti samo na boku. Madrac je ortopedski, srednje tvrd, jastuk je pravokutan, ortopedski, visine 15-20 cm, s pravilnim položajem tijela u snu, kralježnica je ravna, nema otklona u različitim dijelovima, mišići su opušteni.

Cervikalna osteohondroza je kronična, sporo progresivna bolest, znakovi bolesti se ne pojavljuju odmah. Kompetentna kombinacija tradicionalnih i narodnih metoda liječenja, gimnastike i prehrane pomoći će u suočavanju s neugodnim simptomima, a jednostavne preventivne mjere pomoći će u izbjegavanju recidiva patologije.